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💤睡眠不仅仅是闭上眼睛,而是深度地休息高质量的睡眠 💤深度休息即使只有半个小时都堪比十倍的效果 💤睡眠不好影响生活工作、生长发育、面容形体、头脑思路、还有我们的磁场能量场、寿命等等,坏处 💤现在开始,只需要做一件事情,就可以改善我们的睡眠,改善身心,改善生活质量,这也是我坚持了十年的事情 💤由于个体差异,每个人的困扰都会有不同的原因组成,并且都有连带困扰我,所以具体问题具体分析,欢迎私信哦 #失眠#焦虑#晚安疗愈电台#瑜伽#心灵#疗愈#正念#冥想 #正能量#儿童#哄睡#家庭教育#助眠#心理学#成人#正向催眠#减压#静心#王心凌#驻颜#排毒#逆龄#抗衰#禅拍#声控#音乐#禅修#情绪#情绪管理#心理健康#心理咨询#催眠#脉轮#亚健康
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