第三堂的空中瑜珈.重點一樣是核心.肌耐力.手臂力量～ 從翻滾在往上拉住布幕.非常消耗體力.真的是挑戰體能訓練... 下課之後～隔天肌肉酸痛.只能放空在家休息～ 但每次練習都滿載而歸～開心