江柊

每个人都要经历疼痛，但是不同的人会有不同的感受和反应。有时候我们会因为某些原因而感到痛苦、不适或者焦虑不安等情绪上的压力感也会让我们感到身体的紧张和不适等等都是正常的现象但我们可以通过一些方式来缓解这种感觉比如深呼吸放松肌肉进行冥想等方式来达到舒缓身心疲劳的效果