當天跟著我一起去的朋友跑到像阿嬤「咖麻」 看起來一副很輕鬆但我真心超用力在抵抗電阻 這其實已經來到收操階段了 所以前面做了很多種訓練 有跨部、深蹲、抬舉、背肌訓練、二頭三頭 腹肌背肌訓練等等之類的 收操階段還要這樣跑真的是 說四肢各綁8公斤鉛塊都不為過了😂 抬腳跑真的是⋯⋯ 在抵抗電阻過程中必須要全神貫注，才有可能避免不小心一個閃神抵抗不了電阻就很有可能被電流電的停止動作四肢伸直之類⚡️⚡️⚡️ 但是，這真的是超級霹靂好玩的一次體驗 #EMS# #EMS 最新黑科技# #健身#