风清云淡

其实喜欢跑步的人，绝大部分都不是为了减肥。跑步最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量，去抵抗自身的负能量，这才是跑步最大的意义。所以当你遇到一种困境，或者说是陷入到一种情绪的时候，不如花点时间去跑步吧，让自己变得更加专注一些。[爱心]

风清云淡

5公里慢跑，越老越要练，不仅让你保持年轻态身材好，还能让你的心情好，一天情绪保持阳光乐观的状态，还没开始的友友今天开始尝试下吧#跑步 #传递奔跑的力量#因为热爱所以坚持#运动#努力成为更好的自己