#健身# #记录我的生活# - ดูวิดีโอสั้นของเลสเบี้ยน - LesPark



ดาวน์โหลด



เปิดไลฟ์ด้วยคอม



ติดต่อเจ้าหน้าที่



T

Kay

07-21

+ ติดตาม

#健身# #记录我的生活#

46

14

3

คอมเมนต์

ส่ง

Ru

這樣練背，若去拉引體上向也可以嗎（（會不會肌肉群不一樣

09-01 12:26

ตอบ

6

Kay

引力向上是包含背闊/斜方/豎脊/跟肩的肌群，這訓練比較著重在菱形肌和豎肌🙂

09-01 1:03

ตอบ

5

D-Day

终于在这里遇到一个比我还黑皮的了😁（没恶意，纯感慨）

07-21 7:15

ตอบ

4

Kay

ผู้เขียน



D-Day

我不介意，我是刻意曬的😄

07-21 8:52

ตอบ

2

無

謙虛了,對我來講,是真的很厲害！我會加油！但最近我的手受傷了,只能再等等,已經請假1個月😮‍💨

07-21 12:49

ตอบ

4

Kay

ผู้เขียน



無

建議剛開始健身要教練帶，避免運動傷害很麻煩，而且正確的姿勢才能練對部位喔☺️加油

07-21 12:52

ตอบ

6

D-Day



Kay

那我岂不是省钱了～😁

07-21 9:09

ตอบ

2

無



Kay

我不是運動傷害a,我是跌倒😆哈哈！好糗！

07-21 12:56

ตอบ

3

Kay

ผู้เขียน



無

早日康復🤓

07-21 2:03

ตอบ

3

Ru

看了都想跟著練了☺️

09-01 12:28

ตอบ

3

Kay

ผู้เขียน



D-Day

妳比較省了，但我也只是多了助曬油😂😂😂

07-21 9:48

ตอบ

3

無



Kay

謝謝！🥳

07-21 2:19

ตอบ

2

無

好厲害！！羡慕！！

07-21 12:40

ตอบ

2

Kay

ผู้เขียน



無

沒有厲害，是持續訓練的，妳也可以🙂

07-21 12:41

ตอบ

3

ไม่มีเพิ่มเติม