[休息] 有多久了，我們沒有好好的讓自己休息。 那樣的休息，不是放下手上的工作也不是讓自己身體，而是脫掉那些偽裝的面具，也讓自己的心丟棄那些擔憂、焦慮與過往的挫敗和傷痛，放下那些與外界聯結的追逐，就單單地跟自己面對面坐下來，放鬆的聽聽音樂，喝杯自己最愛的飲料、吃著自己喜愛的甜點。 最近常常找時間到處旅遊，到處走走，身上常常會需要背著大包小包的行囊，那些行囊讓我的步伐變得緩慢，原先只需要 5 分鐘的路程，背著過重的行李，可能要走上10分鐘，也讓自己的身體累積著痠痛 那些行囊像是我們累積已久的重擔在生命當中，也像是我們總是需要刻意迎合這個世界所戴起的面具，當我們無法放開那些不好的回憶、當我們持續的偽裝自己，會讓自己的生活越來越無法輕鬆地往前走 你需要那些行囊嗎？如果我們把它放下會不會讓自己的生活變得更加輕鬆 這世界很大，你所面對的、你所戴著的面具去接觸的生活，會不會只是你自己朝向的那一面; 如果我們放下過重的行囊，讓自己有力氣轉個方向，丟下面具和那些綑綁自己的枷鎖，讓自己能夠開始行走，會不會所面對的，正是那些讓我們真正放鬆、能真正做自己的生活模式。 休息，是讓自己重新找回自己、做自己。